الأمراض الشائعة في المغرب
زيادة الوزن والسمنة
زيادة في الوزن تسهّل الإصابة بأمراض كثيرة
في المغرب1 من كل 2 من البالغين لديه زيادة في الوزن (53%)، و1 من كل 5 مصاب بالسمنة.
ما هو هذا المرض؟
نتحدث عن زيادة الوزن عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم (الوزن ÷ مربع الطول) 25، وعن السمنة عندما يتجاوز 30. الوزن الزائد، خاصة حول البطن، يسهّل الإصابة بالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب وخشونة المفاصل وبعض السرطانات.
العلامات
- محيط خصر مرتفع (أكثر من 94 سم عند الرجل و80 سم عند المرأة)
- ضيق التنفس عند المجهود
- آلام الركبتين والظهر
- الشخير والتعب عند الاستيقاظ
الوقاية والعيش معه بشكل أفضل
- التقليل من السكر والمشروبات المحلاة والمقليات والأكل بين الوجبات
- الإكثار من الخضر والقطاني والفواكه
- المشي 30 دقيقة على الأقل يومياً
- النوم بشكل كاف
- استهداف فقدان تدريجي للوزن: فقدان 5 إلى 10% يحسن الصحة
أي طبيب تستشير؟
أدوية تستعمل غالباً
Orlistat 2 منتجات Liraglutide 9 منتجات Semaglutide 3 منتجات
عرض كل أدوية «السكري والهرمونات والغدة الدرقية»
فقط بعد استشارة طبية: اختيار الدواء والجرعة يختلف من مريض لآخر.
أمراض شائعة أخرى
كل الأمراض- ارتفاع ضغط الدمضغط مرتفع في الشرايين، غالباً دون أعراض
- السكريارتفاع نسبة السكر في الدم
- أمراض القلبالذبحة الصدرية، الذبحة القلبية، قصور القلب
- السكتة الدماغيةجزء من الدماغ لا يصله الدم
- السرطاناتالثدي، الرئة، القولون، البروستاتا، الغدة الدرقية، عنق الرحم
- الكوليسترولارتفاع الدهون في الدم الذي يسد الشرايين
- مرض الكلى المزمنكليتان تقل قدرتهما على تصفية الدم
- الاكتئاب والقلقاضطرابات شائعة يمكن علاجها
- الربو والانسداد الرئوي المزمنقصبات تضيق فيصعب التنفس
- السلعدوى تنتقل عبر الهواء، ويُشفى منها
- التهاب الكبد الفيروسي ب و سفيروسات تضر بالكبد بصمت
- الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسيالزكام والإنفلونزا والتهاب الحلق والتهاب القصبات والتهاب الرئة
- فقر الدمنقص الكريات الحمراء، غالباً بسبب نقص الحديد
- خشونة المفاصل وآلام الظهرآلام المفاصل والظهر
- تسوس الأسنان وأمراض اللثةمشاكل أسنان شائعة جداً ويمكن تجنبها
معلومات عامة: الطبيب وحده يمكنه التشخيص.